Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах

Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Пожилые люди занялись оздоровительной гимнастикой в Лесных Полянах
Фото: inpushkino.ru

Оздоровительное занятие для участников проекта "Активное долголетие" прошло в ДК "Современник" поселка Лесные Поляны. Руководитель студии "Подсолнух" Лидия Кулик провела с пенсионерами мастер-класс дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой

"На данном занятии я представила базовые дыхательные упражнения по методу Стрельниковой, которые пожилые люди выполняли вместе со мной. Также   все представленные упражнения   были распечатаны на бумаге, чтобы они могли самостоятельно делать их дома. Для людей пожилого возраста регулярные занятия такой гимнастикой являются профилактикой заболеваний легочной системы, патологий уха, горла и носа", –   рассказала Лидия Кулик.

Не осталась в стороне и руководитель клуба "Сила духа" Анна Михайлова – она продемонстрировала комплекс упражнений для всего тела, от головы до стоп, которые для поддержания хорошей физической формы и подвижности суставов можно выполнять дома. Некоторым присутствующим упражнения оказались знакомы. Однако с помощью наглядного занятия пенсионеры увидели нюансы, позволяющие делать такую гимнастику более правильно и эффективно.

"В здоровом теле – здоровый дух! И дыхание и физическая форма. Хочется, чтобы, несмотря на возраст, у всех нас было крепкое здоровье, солнечное настроение. И побольше лучезарных, дружеских   улыбок вокруг!" –   поделилась своими впечатлениями жительница Лесных Полян Елена М.

Источник: http://inpushkino.ru/novosti/obshchestvo/pozhilye-lyudi-zanyalis-ozdorovitelnoy-gimnastikoy-v-lesnyh-polyanah

Новости соседних регионов по теме:

Реабилитационный центр для инвалидов с использованием методов физической культуры и спорта (РЦИМФКиС) ведет свой YouTube-канал , где публикуются практики от специалистов центра: комплексы упражнений, занятия с психологом,
12:11 01.03.2022 Департамент соцзащиты - Москва
Авторская программа «Креативная моторика», которая реализуется в Отделении социальной реабилитации инвалидов филиала «Солнечный» ТЦСО «Зеленоградский»,
14:04 28.02.2022 Префектура ЗелАО - Зеленоград
В Ингушетии идет бой с заблокированными в доме боевиками - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/EvgeniyShkolenko Сотрудники правоохранительных органов в настоящее время сражаются с боевиками в городе Карабулак Ингушетии, сообщил источник из региональных силовых структур, передает РИА Новости.
РТВ-Подмосковье
Минобороны рассказало о подвиге героя ВМФ СССР, лётчика Николая Васина - РТВ-Подмосковье Фото: iStock/tampatra Минобороны России открыло новый мультимедийный раздел собственного сайта, посвященный учреждению военно-морских наград — орденов Ушакова и Нахимова двух степеней, а также медалей их имени.
РТВ-Подмосковье
По следам разных зверей с Игорем Акимушкиным - Городская библиотека В детском зале Черноголовской библиотеки проходит книжно-иллюстративная выставка «По следам разных зверей с Игорем Акимушкиным», посвящённая 95-летию со дня рождения советского учёного-биолога,
Городская библиотека